Friday, May 30, 2014

Básicos en tu armario - What to have in your closet #part1

¿Quieres saber qué prendas no pueden faltar en tu armario?
Do you want to know which pieces are essential in your wardrobe? 

Un zapato clásico.
La clave es optar por un zapato bien diseñado, versátil y atemporal.
A classic shoe.
The key is that your go-to shoe is well-designed, versatile and timeless.


Un traje
Se convertirá en un básico para reuniones de trabajo, entrevistas o aquellas situaciones en las que quieras transmitir un look profesional y chic.
A great suit.
A suit will become a go-to for work meetings, interviews and when you are meant to look chic and professional.

Un buen abrigo.
A good winter coat.




LBD
The Little Black Dress
"One is never over-dressed or underdressed with a Little Black Dress" Karl Lagerfeld.



Una camisa blanca.
Combina con todo, con tus jeans preferidos o con un pantalón clásico.
A white shirt.
You can wear it either your favourite jeans or a classic pant.



Un bolso icónico.
Invierte en un bolso que no pase de moda.
A forever bag
Invest in a bag that will never go out of style. 



Complementos especiales.
Piezas que capten la atención y doten a tu look de un toque especial.
Special accessories.
Look for a fabulous piece that will catch everyone´s eyes and give a special touch to your look.




Have a nice shopping!!!

En nuestro siguiente post, más básicos indispensables en tu armario.
In the next post more basics you should have in your wardrobe.
Stay tuned!




Tuesday, May 20, 2014

Go Detox or Go Home!


Antes de empezar con la draconiana Operación Bikini, para las que no han hecho los deberes, vale la pena desintoxicar nuestro organismo con unos licuados detox. Aquí van algunos ejemplos!
Recordad que se deben tomar en ayunas y recién hechos para no perder los antioxidantes que son el "quid de la cuestión" :

Opción A:

2 Pomelos
5 Zanahorias
1 trozo de Jengibre 


Opción B:


1 puñado de Espinacas
2 tallos de Apio
2 Kiwis
2 rodajas de Piña natural


Opción C:

2 Manzanas verdes
1 Pepino
1 trozo de Jengibre 


Estad atentas que pronto empezaremos con la Operación Bikini!

Happy shopping!!!


Post escrito por la dietista Marta Gómez.


Before beginning with the draconian Bikini Challenge, for those who have not done the homework during the year now it is time for detoxifying the organism with some detox juices.
Here some examples! Remember that they must drink fasting and freshly made for not losing the antioxidants because this is what really matters: 

Option A:

2 Grapefruits
5 Carrots
1 piece of Ginger

Option B:

1 handful of Spinach
2 stalks of Celery
2 Kiwis
2 slices of fresh Pineapple 

Option C:

2 green Apples
1 Cucumber
1 piece of Ginger 


Be attemptive that soon we will begin with the Bikini challenge!

Happy Shopping!!! 

Post written by the nutricionist Marta Gómez.